Olá!
Não costumo colocar as sobremesas nas sugestões de cardápio, mas invariavelmente elas comem frutas após o almoço e o jantar. Ofereço principalmente frutas fontes de vitamina C que auxiliam a absorção do Ferro.
Arroz integral + Feijão + Bifinho + Abóbora no vapor e refogada + Repolho cozido e refogado. Sobremesa: Kiwi
Arroz + Feijão + Carne moída c/ Batata, Cenoura, Chuchu, Milho verde e Azeitonas - esse cardápio eu fiz num daqueles dias sem tempo e elas simplesmente amaram (os legumes cozinhei no vapor e depois juntei à carne refogada)
bjs maternos!
Um comentário:
Amigaaaaaaaa! vc está d parabéns, e precisamos reforçar esta nutrição na comunidade Amigos do Coração.Vamos abrir lá um tópico prá vc nos ajudar?????
é de fundamental importancia prá nós pais e mães conscientizar bons alimentares em nossa família.
Bjkas nas crs. Bjus a vc
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